減量成功なるか!?
三十路を過ぎて太りやすく痩せにくい身体になってしまった私。 毎朝1時間のウォーキングに加えて会社まで片道20分強をテクテク歩いて出勤。 代謝を上げる為とデトックスの為に水は1日2リットル以上飲んでます。 更に時間がある時はエクササイズDVDを見ながら汗だくになってダンス。今我が家に置い てあるDVDはのべ5種類になります。 それなのに、そんな涙ぐましい努力とは裏腹に、笑えるくらい動かない私の体重。 なので今はそれにプラスして炭水化物を減らす作戦をしています。 大好きなお米を食べるのは昼だけにして、朝と夜は春雨をメインにしています。 まだ始めて一週間くらいなので効果は分かりませんが、1キロでも良いから痩せてくれたら なと思います。